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1、如果不能来月经，平时可以多吃黑木耳，促进排毒。

2、生姜红糖水具有补气养血、活血化瘀、散寒的功效，有助于月经排出。

3、动物血，红豆、红枣、蜜枣都有补血的作用，可以增加经血量，帮助经血顺利流出。

4、多吃豆制品，多喝豆浆，补充体内的雌激素和孕激素，促进子宫内膜的修复和脱落。

5、如果出现月经，可以用活血化瘀的药物，比如益母草膏，来调经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。