夏季胃胀频发，但专家告诉我们，有一种胃胀距离胃癌很近，它有什么特点呢？都有什么症状？本期节目，专家就帮您揪出胃胀的元凶。
【资料图】
进入盛夏，很多中老年人向节目组反映自己的身体里就像装了个“打气筒”，经常胃胀。根据腹部九分法，胃胀通常是指上腹部以及中腹部有胀满的感觉。多个脏腑都可以引起胃胀，本期专家要讲的是脾所引起的胃胀。
中医认为胃主受纳，脾主运化，如果脾出现了功能障碍，那么就会导致胃也出现不良的反应。而且，脾主大腹，从上腹部到中腹部都是脾所主管，脾出现问题时，就会出现上腹部和中腹部的胀满症状。
一般夏季高发胃胀。因为夏季阳气运行是向上、向外的，相对来说内里的阳气会不足，脾胃阳气偏弱，再加上人们喜欢在夏天吃生冷的食物、吹空调，就容易被寒邪侵犯。
在临床上，胃胀患者一般会有两种类型的感觉：一种是症状轻柔，压力小，但持续时间长；另一种是压力大，且伴有疼痛，但持续时间较短。
据专家介绍，常见的胃胀有三种：有的人吃了饭以后胀、有人不吃也胀，还有人兼有前两种症状。
专家介绍了四种夏季常见的养脾法：补脾、运脾、健脾、升脾。这四个方法只有一字之差，用法却有很大区别。它们分别适合什么样的胃胀呢？
为什么不吃痛，吃了又胃胀呢？
张主任解释，这种疼痛在中医里是“不荣则痛”。因为脏器需要气血的荣养，脾虚会导致气血不足，脏器就会出现疼痛，进餐之后，食物可以荣养脏腑，疼痛就会减轻了。
吃了之后胃胀是由于脾的运化功能下降，进食后，水谷精微运化不出去，上腹部和中腹部就会产生胀感。同时水液运化异常，直驱肠道，大便通畅，但性状表现为粪水分离。
专家提醒：粪水分离和粪水混合都属于便溏，便溏一天超过三次属于腹泻。
这种胃胀的病因是脾虚，重在补脾。
补脾法
针对养脾，民间流传着各种说法，但也存在不少误区。比如，很多日常食物都被看作“补脾好物”，但张主任提醒，有一种传说中的“补脾好物”，不但不能补脾，吃多了反而会伤脾。
张主任按照它们补脾的功效进行了排序，依次是：
①怀山药：道地的河南怀山药补脾功力最强；
②猪肚：补益脾胃，但高血脂患者不宜多吃猪肚；
③蜂蜜：滋养脾胃，但它润燥助湿，痰湿重的人不宜用；
④糯米：温中补气，健脾补脾。但糯米的补脾效力比较弱，湿气重、胃口差的人群不宜多吃糯米；
⑤白米汤：中医称为白饮，用作调服散剂，助脾气，但效力很弱。
前面张主任提到的补脾误区就是指山楂了，山楂有消食、活血化瘀的功效，但脾虚的人长期吃山楂，会损伤正气，反而伤胃伤脾。[page]
正常吃七分饱不会感到胀满，而这种胃胀就是连不吃也会有胀满的感觉。
张主任说，这种胀属于由脾引起的实证，通常混杂着两种原因，一是饮食积滞，二是湿邪困脾，也就是食积＋湿邪。
夏季吃了肥甘厚味，本就容易转化成内湿，再加上天气潮湿，内湿外湿结合，容易困阻脾的运化，导致出现胀满感。这种胃胀的大便异常表现为不通畅且粘马桶。
运脾法
由湿邪和食积混杂在一起的这种胃胀，重在运脾。
佩兰山楂茶
【方解】
山楂6克，佩兰6克
山楂：消食，尤其是肉食。
佩兰：生长在沼泽湿地旁，但是能够芳香化湿。
专家提醒：开水冲泡饮用，可以起到运脾的功效。适合有湿邪、有实证且同时没有脾虚的人服用。
这种胃胀的特点是一直都有胃胀的感觉，吃完胀感会加重，但不吃也会也疼，大便便溏、黏腻不爽，吃点生冷的食物就会出现腹泻。
张主任说，这种胃胀与消化不良很相像，很危险，因为胃癌的癌前疾病——萎缩性胃炎的临床表现就是它，中老年人尤其要警惕。
这种胃胀既有湿邪＋积食的实证，又有脾虚这种虚证，比较复杂，专家建议出现这种情况要及时就医。症状较轻的可以通过以下方法调理：
健脾法
糙米佩兰茶
【组成】
炒糙米15克，佩兰6克
糙米：补脾，助运消食
【做法】
炒制的糙米效果更好，将糙米放入水中，水开之后转小火煮10~15分钟，沥出糙米水泡佩兰饮用即可。
升脾法
中医有种说法是胃主降浊、脾主升清，脾的运化功能正常发挥需要上升清气、下降浊气，第四种养脾方法就是升脾。
需要升脾的症状：
①排便后，小腹和肛门有下坠感
②精神倦怠、头目不清
③脏器下垂
而且上文中说到的三种胃胀都可以加入升脾法调节，只需要在前面提到的代茶饮中加入一味药——荷叶，就可以起到画龙点睛的作用。
佩兰山楂茶
【组成】
荷叶3克、山楂6克、佩兰6克
糙米佩兰茶
【组成】
荷叶3克、炒糙米15克、佩兰6克
今日互动考考大家有没有认真看：四种夏季常见的养脾法是什么？
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