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今天来聊聊关于健身后肌肉酸痛第二天还能练吗，健身后肌肉酸痛还能继续锻炼的文章，现在就为大家来简单介绍下健身后肌肉酸痛第二天还能练吗，健身后肌肉酸痛还能继续锻炼，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、等待酸痛感基本消失之后再锻炼比较好。

2、肌肉生长需要休息时间。

相信通过健身后肌肉酸痛还能继续锻炼这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。