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1、如果是因为风寒感冒、受凉、血管痉挛和神经性头痛等情况引起的，可以选择用热敷额头的方法来缓解头痛。把毛巾在热水中打湿，紧去一些热水，敷在额头上即可。

2、如果是因为感冒发烧或者酒后引起的头痛，可以选择用冷敷来缓解头痛。用装有冰块的袋子或者侵过冷水的毛巾敷在额头上即可。

3、如果是经常头痛，可以选择去中医那里采用针灸疗法进行治疗。通常这种方法是非常有效的，且持久的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。